Q生姜与蜂蜜怎么使用才能减肥

女 19岁 2019-02-10

描述：

每年一到冬天的时候，自己就开始发胖，亲戚家姐姐知道后，说了一个办法，说是用生姜蜂蜜可以减肥。所以想了解下，生姜与蜂蜜怎么使用才能减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

生姜和蜂蜜是日常生活中常见的东西，在确保健康方面发挥积极作用，生姜和蜂蜜在帮助减肥方面的功效也不容忽视。生姜蜂蜜的饮食方法比较常见，常见的是用生姜加两块共10克，最好用刀弄成糊状，将姜酱放入杯中，用200毫克温水冲开，在姜汤里加了一勺蜂蜜后，一定要搅拌均匀再喝。生姜蜂蜜饮食对减肥有积极作用，但不是唯一的方法，因此有必要注意与其他方法相结合，以更好地保证减肥效果，避免盲目或不规律减肥造成的一系列后果