Q刚怀孕能吃羊肉吗

2020-10-26

描述：

刚怀孕能吃羊肉吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

刚怀孕可以吃羊肉，但是要控制进食量，羊肉属于温热的食物，大量食用之后可能会导致上火，因此要少吃羊肉。另外在吃羊肉时尽量选择清蒸或者水煮的烹饪方式，避免烧烤或者油炸。女性在怀孕后饮食上要荤素搭配，吃一些青菜水果，也要吃一些瘦肉、鸡肉、鱼肉等，含有蛋白质较多的食物，可以促进胎儿的身体发育，而且也可以给孕妇补充营养。