Q便秘按哪个穴位治疗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘可以通过刺激特定的穴位进行治疗，常用的穴位包括大肠经的合谷穴和足三里穴。这些穴位有助于调理肠道功能，促进排便。

合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处，刺激此穴可以增强肠道的蠕动，缓解便秘。足三里穴则位于小腿前外侧，髌骨下缘3寸的位置，按压此穴可以改善消化系统的功能，促进食物的消化吸收，从而有助于缓解便秘。刺激气海穴和中脘穴也有一定效果，能够调理脾胃，增强肠道的排便能力。通过按摩这些穴位，每天坚持数次，可以有效缓解便秘症状。

在进行穴位治疗时，建议选择安静舒适的环境，保持放松的状态，避免过度用力，以免造成不适。按摩时可以使用适量的按摩油，增加舒适感。若便秘症状持续不缓解，建议及时就医，排除潜在的病因。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动也是预防和改善便秘的重要措施。