Q坐月子能吃青菜吗

女 26岁 2019-05-16

描述：

家里有人在坐月子，她突然想吃青菜，所以想知道在坐月子时可以吃青菜吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

通过描述坐月子吃青菜是肯定没有问题的，青菜含有多种营养物质，它不但可以为身体补充营养，还能预防产后便秘和美容养颜的功效。除此之外你还可以去多吃一些其他的蔬菜比如胡萝卜，紫甘蓝，来帮助补充身体损失消耗的营养。不过要注意的是要避免吃生冷硬辛辣刺激性食物和油炸的食品。建议吃温软饮食。平时要多注意休息，避免劳累，养成生活规律，保证睡眠充足，还要加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果等，养成良好的卫生习惯，保持外阴的清洁干燥。