Q坐月子能吃芹菜吗

女 31岁 2019-06-24

描述：

我最近刚生产，还没出月子，婆婆做了芹菜，想咨询一下坐月子能不能吃芹菜？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的枢纽时期。坐月子是指妊妇产后用一个月或多月的时间进行休养。对身体恢复有一定的好处。芹菜中含有碱性成分，适当进食有一定的镇定作用，可以有安神的效果，因此产妇适当食用芹菜可以安定情绪，消除烦躁，进而改善失眠症状。产后坐月子当然可以吃芹菜的。芹菜富含多种维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及铁、钙、磷等多种微量元素，坐月子的女性食用芹菜，可以获得较多的营养摄入，并通过乳汁促使宝宝的生长发育。