Q减肥吃米粉会胖吗

2020-05-20

描述：

减肥吃米粉会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间少量的吃米粉并不会有太大的影响，但是在减肥的过程中还是尽量少吃米粉比较高好，因为米粉本身里面还有一些淀粉，加上做的有比较油腻，摄入人体后，可能会导致过多的脂肪堆积，也有可能不利于减肥。米粉里面淀粉类的物质比较多，如果大量的摄入后会在体内转化成糖分，由于平常运动量减少，这些糖分就会转化成脂肪，最后在人体内堆积，如果少量摄入米粉之后，配合大量的运动，就不会导致肥胖。