Q玉米粉减肥吗

2020-05-17

描述：

玉米粉减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米粉具有减肥的作用。玉米粉主要是采用玉米磨制而成的，由于玉米本身是属于一种粗杂粮，因此它的膳食纤维含量特别丰富，适当的吃玉米粉，不仅可以促进体内脂肪类物质的代谢，同时对于血糖上升还具有控制的作用。玉米粉中的膳食纤维还具有增加饱腹感的作用，因此适当吃能够减少其他类食物的摄入，从而达到减肥目的。但是由于玉米粉消化难度比较大，因此不能够长期大量吃，以避免影响到消化系统功能。