Q吃减脂餐不运动一个月能瘦多少

2020-05-19

描述：

吃减脂餐不运动一个月能瘦多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃减脂餐不运动一个月能瘦多少这个是不确定的。因为单凭饮食这方面它减肥的效果都不是特别的理想，最好是配合一下运动效果会更好一些。有些人只是吃减脂餐不一定能够达到一个瘦身的效果。其实在平时的饮食当中控制一下它只能是减少身体脂肪的堆积，但是对于燃烧脂肪来说作用不一定特别的大，平时想要快速减肥还是要坚持运动，这才是一个健康又有效的方法。