Q为什么睡觉小腿会抽筋

2020-09-05

描述：

为什么睡觉小腿会抽筋

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

小腿抽筋主要是为软组织损伤。本病的发病原因主要是外伤、暴力、过度运动、长期劳累、缺钙等。睡觉时小腿抽筋大部分原因是缺钙或者生长痛引起的。人在睡觉的时候也是身体生长发育的时候，如果日常的钙补充不足的话，就会在睡觉的时候造成抽筋。平时要注意补钙，多进食含钙丰富的食物，如骨头汤、海产品、紫菜等等。适当进行户外运动，晒太阳会促进钙的吸收。