Q减肥两天体重没有变化正常吗

2020-05-20

描述：

减肥两天体重没有变化正常吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥两天体重没有变化属于正常的生理现象。建议患者不要过于担心，因为科学合理的减肥本来就不是一蹴而就的，需要一定的过程。而且部分患者通过运动健身，刚开始主要是提升了力量，脂肪转移成了肌肉，而同样体积的肌肉是脂肪重量的三倍，从而出现的这种情况。建议保持耐心，综合性的进行有氧和无氧运动，过段时间体重是会下降的。