Q白天睡不好是什么原因

女 30岁 2019-03-28

描述：

因为工作的原因，总是白天时间在家里睡觉，晚上一直工作，但是白天睡不好，白天睡不好是什么原因？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

由于工作的性质，人们可能不得不在夜间长时间上夜班，白天睡觉，这很容易导致睡眠周期紊乱。他白天睡不好觉，晚上也没有精神。白天可以在安静黑暗的环境中逐渐入睡，并可以应用一些镇静和促进睡眠的药物来帮助逐渐改善相应的睡眠功能状态。由于工作的性质，人们可能不得不在夜间长时间上夜班，白天睡觉，这很容易导致睡眠周期紊乱。他白天睡不好觉，晚上也没有精神。白天可以在安静黑暗的环境中逐渐入睡，并可以应用一些镇静和促进睡眠的药物来帮助逐渐改善相应的睡眠功能状态。