Q哪种水果治疗便秘
女 32岁 2021-06-30
描述：
最近这段时间我经常出现便秘的现象，听朋友说多吃些水果可以治疗便秘，哪种水果治疗便秘?
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
吃苹果、香蕉可以治疗便秘。
出现便秘每天早上空腹吃2个苹果，吃的时候不要削皮，连续吃5天左右，可以治疗便秘，也可以每天饭前吃香蕉，一天吃1~2次，连续吃几天也可以治疗便秘，苹果和香蕉都可以促进胃肠道蠕动，有利于排便的作用。
在平时生活中要多喝温开水，要适当的参加体育锻炼，不要吃干燥和容易上火的食物。
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