Q吃哪种水果可以治疗便秘
女 35岁 2021-05-02
描述：
我患上了便秘的现象已经有好长一段时间了，据说可以通过水果来改善，请问吃哪种水果可以治疗便秘？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
含纤维素高的食物对治疗便秘有作用，像火龙果、无花果、香蕉等，长期便秘的患者可以多吃这些水果。
便秘不仅与饮食结构有关系，还与饮食习惯和生活习惯有关系。预防便秘要养成健康的饮食习惯和生活习惯，避免长时间久坐，避免吃油腻食物过多，要多喝水，多运动。
如果食疗不能纠正便秘，也可以用开塞露外用或者是用肥皂水灌肠。
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