Q吃野菜会发胖吗

2020-05-14

描述：

吃野菜会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃野菜不会引起患者发胖的症状，野菜的热量都是比较低的，建议患者不要过于担心。平时的饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的维生素，可以起到减肥的效果。平时尽量不要吃肥肉或者肉汤之类的，多吃一些增加饱腹感的食物，控制每餐的饮食量，晚餐之后建议患者可以适当的参加一些有氧运动，比如跑步散步或者游泳之类的。