Q运动前喝脉动真的有效吗

2020-08-10

描述：

运动前喝脉动真的有效吗

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

运动之前喝脉动是有一定的效果，但是并不建议在运动前大量的喝水，大量的喝水是会导致患者的身体受到影响，而且还会使体内的电解质紊乱。可以在健身的过程中或者是健身后喝脉动都能够补充身体的能量，而且还能够补充水分，避免出现电解质紊乱。脉动是一种功能性的饮料，所以在日常的情况是不可以多喝，是会导致患者的心脏，肝脏血管的负担加重，从而引发血管动脉硬化。