Q晚上喝脉动会失眠吗

2020-07-25

描述：

晚上喝脉动会失眠吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，在晚上喝脉动是不会出现失眠症状的。从商品成分上来看，脉动主要由水、白砂糖、苹果汁以及各种添加剂组成，虽然可以维持神经和肌肉的兴奋性，但它主要的作用就是补水，所以在晚上睡觉前喝脉动并不会导致失眠。其实，对于运动者来说，喝脉动也有一定的好处，它不仅可以在短时间内补充能量，还能用于改善心血管的机能，但毕竟属于饮料的范围，不建议一次摄入过多。