Q运动完喝脉动会胖吗

2020-07-23

描述：

运动完喝脉动会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动锻炼后是可以喝些脉动的，并不会引起发胖，对及时的体液回补，以及微量元素补充，都可以起到不错的调节。由于运动后身体会消耗大量体液，这时合理的补充，不至于体内微量元素丢失严重。但是要适量，不宜过多频繁，而且并不会导致发胖。而脉动的营养成分主要是一些碳水化合物、糖分及微量元素，只要不频繁经常饮用，不会产生影响，应掌握均衡适量饮用便可。