Q减肥期间忍不住吃饼干怎么办

2020-06-22

描述：

减肥期间忍不住吃饼干怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，减肥者适当地吃一些饼干，对于减肥是不会有太大的影响的，但是如果减肥的人不小心进食了过多的饼干，那么就有可能会对减肥造成不利的影响，所以减肥的人应该要通过运动的方式来消耗掉摄入的热量。同时减肥的人还应该要注意运动的时长，因为如果运动的时间过短的话，那么就有一定的可能性不能够达到减肥的效果。