Q减肥可以吃纤夫饼干吗

2020-05-24

描述：

减肥可以吃纤夫饼干吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃纤夫饼干的。纤夫饼干主要是采用面粉制作成，并且加入一部分膳食纤维，因此这种饼干的热量并不是特别高，同时还能够增加饱腹感，具有促进肠道蠕动的作用，减肥期间可以吃的一种饼干类食物。在减肥期间吃纤夫饼干的同时，应适当搭配一些膳食纤维类的食物，比如各种蔬菜和水果。这样可以为人体提供其他营养物质，同时还可以延缓热量的吸收，对减肥有辅助作用。