Q减肥可以吃哪种饼干

2020-05-22

描述：

减肥可以吃哪种饼干

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃一些粗粮饼干，这些饼干是属于低热量低卡路里的，而且也不会是人体增肥，粗粮饼干一般都是由生活中最原始的粮食来做的，这些粮食对身体有好处，而且营养价值也特别的高。减肥期间的患者可以在早上吃一些粗粮饼干，另外再伴随一杯牛奶，这种减肥的作用是比较大的。不过不建议中午和晚上吃这些粗粮饼干，因为一日三餐都吃这种饼干，对身体会造成一定的伤害，虽然说可以起到减肥的作用，但是也容易侧面的伤害自己的身体。