Q运动能够缓解抑郁症吗

2020-06-23

描述：

运动能够缓解抑郁症吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

运动能够缓解抑郁症。运动可以能够很好的调理生活上的压力，对急躁的心情能得已舒缓。抑郁症的主要表现就是心情低落、经常失眠和对生活没有兴趣。可以进行心理治疗，可以很好的改善对自己的认知和对生活的看法，同时搭配着运动来进行调理，能有效的使病情加快恢复。运动不仅可以缓解抑郁症，还可以加强患者身体里的免疫功能。