Q禁食减肥七天身体变化是什么

2020-06-07

描述：

禁食减肥七天身体变化

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

禁食减肥七天体重可能会下降，四肢可能会变得纤细，但是也会出现脸色发白、头晕等症状。禁食减肥会引起营养不良，会给身体造成很大的损伤，所以不建议节食减肥。想减肥就要多运动，多参加游泳、跑步、骑单车等运动来减轻体重。平时要注意控制饮食，多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，要注意少食多餐的原则，避免暴饮，暴食狼吞虎咽，注意劳逸结合。