Q饭后吃黄瓜有什么好处

35岁 2021-06-06
描述:

我同事习惯性在饭后吃一根黄瓜,我感到很疑惑和不解,我想问一下饭后吃黄瓜有什么好处?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

饭后吃黄瓜,可以有具有降血糖、美颜养容、促进新陈代谢作用。

因为黄瓜中含有大量的丙醇二酸,可以有效地促进食物的消化,以加快新陈代谢,促进毒物的排出。但是患有腹痛腹泻、咳嗽的病人禁止食用,避免会加重疾病。

在日常的生活中,可以适当地加强体育锻炼,如散步、慢跑等,可以增强身体免疫力,避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。

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