Q吃柠檬后多久不能晒太阳

2020-08-28

描述：

吃柠檬后多久不能晒太阳

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃柠檬后两个小时内不能晒太阳。柠檬中含有大量的感光物质，若吃了柠檬后立即晒太阳，会导致黑色素沉积在皮肤表面，从而导致皮肤变黑。而吃完柠檬后过大概两个小时，人体已经将柠檬中的营养成分吸收，此时再出门晒太阳，感光物质不会与阳光发生作用，从而导致出现皮肤晒黑，晒伤的症状。此外，柠檬也不能过量食用，容易对胃肠道造成强烈的刺激。