Q孕妇可以吃土豆丝吗？

女 24岁 2019-06-19

描述：

人家常说酸儿辣女，我们也很等待有个可爱的小女孩，近来我很想吃辣的东西，尤其是酸辣土豆丝，想问一下孕妇可以吃土豆丝吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇需要在怀孕期间加强营养。孕妇自身需要为分娩和乳汁分泌储存营养。因此，保证孕妇孕期的正常营养状况对妊娠过程以及胎儿和婴儿的发育具有重要作用。土豆是很优质的主食食材。长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题，还能供应更丰富的钾、镁和维生素C。可防止坏血病，刺激造血机能等，孕期由于妊娠反应，很容易损失维生素，正好可以用土豆来补充。多吃滋阴润燥、生津润肺和时令的水果，少吃辛辣、油炸和油腻的食物，保持大便通畅。