Q日常生活中应该怎样防止打鼾？

男 35岁 2019-04-23

描述：

我老公打呼噜声音特别大，以前不会打呼噜的，最近也不知道是什么原因，应该怎样防止打鼾？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

通常情况下的打鼾要注意枕头枕的不要太低，情况严重的话还可以去医院的耳鼻喉科检查一下有没有腺样体肥大、鼻中隔偏曲这些疾病。打鼾的临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，可以通过手术进行治疗，最好是服用一些中药来理疗身体，平时要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，避免烟酒嗜好，吸烟能引起呼吸道症状加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症尤其是睡前饮酒对身体伤害很大，肥胖者要加强运动，因为经常打鼾是可能导致阳痿早泄、呼吸困难等症状的。