Q孕妇晚上经常失眠正常吗？

女 33岁 2019-02-19

描述：

怀孕7个月了，最近经常失眠，没有什么原因性的，不是身体哪里疼痛或者是心情不好，就是失眠，孕妇晚上经常失眠正常吗？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

孕妇失眠考虑到是妊娠反应造成的。在孕期尤其是怀孕头3个月和后3个月，很多孕妇都会遇到失眠这个问题。导致孕期失眠的原因有很多，包括：孕期的不适感，需要经常去卫生间，腿抽筋，对宝宝的到来感到兴奋或者焦虑。而通常来讲，失眠对宝宝是无害的。如果孕妇患有失眠的症状，那么建议这种情况应该适当保持舒缓的心情，建议多补充些维生素和蛋白质多的食物，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶来催眠或者是听一些轻音乐。避免有太多的心理压力，最好不要随便用药。