Q七个月孕妇失眠正常吗？

女 25岁 2019-01-29

描述：

怀孕七个月了，到了晚上经常会睡不好觉，老是出现失眠的症状，不知道该如何缓解才能够有比较好的睡眠，怀孕七个月失眠正常吗？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

孕妇的失眠症状很常见。失眠发生在怀孕早期，这是非常正常的，因为你体内的黄体酮在怀孕后的短时间内迅速上升。当然，这种荷尔蒙的上升会导致你失眠，所以你不必担心。你必须保持良好的心态。平时，你应该多吃坚果类食物，如核桃和葵花籽，合理安排工作和休息时间，以避免疲劳和经常熬夜。身体怀孕7个月出现失眠的情况，主要与身体，胎儿月龄增大，身体出现不适反应或者是开始活动以后引起的体内激素代谢紊乱等因素有关出现的，失眠表现症状。当身体怀孕几个月出现失眠的情况，及时到妇科进行相关的详细体格检查以后，可以通过营养神经，调整身体的状态，促进睡眠休息的方法综合调理。