Q饭后一小时吃苹果好吗

男 15岁 2021-06-05

描述：

每次饭后一小时，我妈妈都会让我吃苹果，说这样对身体好，请问一下饭后一小时吃苹果好吗？

医生回答：

饭后一小时吃苹果好。

胃消化食物的时间大概是一小时，这时候吃苹果可以促进肠胃的蠕动，能够促进消化，还可以治疗便秘，此外还可以维持体内的钠钾平衡，把多余的钠排出体外，这样就有预防高血压的作用，苹果还可以吸收人体内产生的毒素，有排毒养颜的功效。

但是水果也不能多吃，多吃的话会加重胃的消化负担，从而引起胃病。