Q只吃炒青菜可以减肥吗

2020-05-18

描述：

只吃炒青菜可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只吃炒青菜并不可以减肥。因为减肥的时候也是需要做到营养均衡，所以如果是想要减肥，平常的时候就需要注意饮食的多样化。并不是说长时间的只吃一种食物，但是在减肥期间是可以吃炒青菜的。而且减肥期间也是需要注意，尽量吃一些肉类，可以多吃一点牛肉，因为牛肉含蛋白质是比较丰富，能够提供人体所需要的蛋白质以及其他的微量元素。