Q孕妇吃土豆有害吗？

女 26岁 2019-07-26

描述：

我的姐姐今年32岁，现在怀孕五个月了，喜欢吃土豆，但是又怕孕期吃不好，了解一下孕妇吃土豆有害吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

土豆里面有丰富的钙、镁、钾、磷、硫等元素以及膳食纤维。这些元素对孕妇与宝宝的身体有益。但是不能吃发芽的土豆容易中毒，不过要注意土豆吃多了容易胀气，怀孕以后只要不服用任何药物，不要吃属于寒性活血化瘀的东西，其他的东西都是可以服用的，你不用过于紧张，土豆的营养很丰富，即使经常用它代替食物，也不会有问题，而且土豆中含有大量淀粉、淀粉颗粒，糊化温度低，容易被人体消化，土豆中还含有维生素B12以外的B族维生素，维生素C更丰富在怀孕期间一定要注意休息，不要太累，作息要规律，饮食上营养均衡，定期去产检关注宝宝的生长情况。