Q喝凉白开有利于减肥吗

2020-05-15

描述：

喝凉白开有利于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝凉白开水是有利于减肥的。减肥的最佳方式是饮食结合运动，在减肥的过程之中还应当注意多喝水，尤其是多喝凉白开水。多喝水可以补充人体所需要的水分，同时还能够促进新陈代谢的提高，在新陈代谢提高之后人体就能够逐渐的瘦下来，这种减肥方法虽然不能够达到快速减肥的目的，但是造成的副作用是比较小的，并且适宜人群很广泛。