Q减肥期间喝蛋白粉有利于减肥吗

2020-05-19

描述：

减肥期间喝蛋白粉有利于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝蛋白粉是有利于减肥的，一般使用蛋白粉能够顶替高脂肪肉类的食品，所以不容易引起增胖。但在减肥期也要注意控制饮食的摄入，每天降低热量摄入，多注意运动，这样减肥效果就会比较明显。对于减肥还是需要长期坚持的，肥胖是长时间不注意饮食调理引起热量在体内堆积形成脂肪，所以应该要多运动少摄入，这才能达到减肥的目的。