Q痛风该如何进行预防

男 34岁 2019-07-07

描述：

随着现在的大环境，我发现身边越来越多的朋友都开始有痛风毛病，看起来感觉他们非常的难受，所以我也很担心自己的身体，想问一下，该如何预防痛风？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

建议可以从以下几方面来预防痛风，首先，主要是调整饮食结构，多吃新鲜水果，多运动，减轻体重，多喝水，每天保证2000毫升以上的饮水量，促进进尿酸的产生和排泄，其次，就是应该少饮酒，因为酒精会诱发痛风的发作，并且如果已经患有痛风的患者，则会加重病情，也要含嘌呤高的食物，比如动物的内脏，鱼虾蟹牛肉的内脏等。另外很重要的一点就是要积极的治疗与痛风相关的疾病，比如高血脂，高血压，糖尿病，冠心病，肥胖等，这些相关的疾病如果不及时的治疗，很有可能会引发痛风。