Q想知道孕早期喝什么汤好

女 25岁 2019-03-29

描述：

我怀孕两个月了，想补充营养，婆婆说可以多喝点汤比较好，想知道孕早期喝什么汤好？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

早孕是指怀孕的第一周到12周，在怀孕的早期，孕妇会出现较强烈的症状，孕妇开始出现早孕反应。根据你的描述，鱼汤、鸡汤和骨汤对早孕有好处。建议在怀孕期间注意休息，不要熬夜，不要努力工作，工作和休息时间要有规律，加强营养。建议孕妇在怀孕的第一个月要注意补充叶酸，可以煮一些菠菜猪肝汤喝，除了膳食补充剂外，还要口服叶酸片，以保证每天叶酸的含量。第二个月主要补充维生素C和维生素B6，多吃新鲜水果，第三个月多吃镁、维生素A，通常炖鲫鱼汤、大豆猪蹄汤等。