减肥期间便秘可以吃药吗

减肥期间发生便秘最好不要吃药,要根据便秘的情况来决定是否可以吃药,经常吃药会对消化系统造成一些影响,还有可能会产生依赖性,要选择比较健康的方法来改善便秘。最好早上吃饭前喝一杯温开水,能够加速肠胃的蠕动帮助排宿便,不要经常久坐,吃一些粗纤维含量高的食物或者富含水分的蔬菜水果,可以软化大便,要避免吃太多油腻不好消化的食物。
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