Q减肥期间便秘了怎么办
女 34岁 2021-04-29
描述：
我在减肥期间出现了便秘的情况，所以我就想要选择一些改善的方法，减肥期间便秘了怎么办？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间便秘了需要适当地调整饮食结构，平时要多吃一些清淡以及高纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，而且还可以改善便秘的症状，另外也可以适当喝些蜂蜜水，日常还要加强运动锻炼。
如果在减肥期间出现了便秘的情况，多数是吃了一些不易消化以及刺激性的食物所引发的，还有可能是缺乏运动所引起的。
日常要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，否则很有可能会影响到减肥效果。
相关问答
-
Q15天的宝宝便秘怎么办
A15天宝宝便秘怎么办，要取决于具体的情况。15天的宝宝便秘有两种原因，第1种原
石计朋
副主任医师
-
Q吃了三金片便秘怎么办
A吃了三金片便秘怎么办，要取决于便秘的严重程度。如果三金片吃了便秘不是特别严重，
许吉成
副主任医师
-
Q吃了多糖铁便秘怎么办
A吃了多糖铁便秘怎么办，要取决于便秘的严重程度。如果便秘不是特别严重，建议通过饮
许乐
主任医师
-
Q减肥期间便秘怎么办
A减肥期间便秘怎么办 在减肥期间出现便秘的时候需要多喝水以及多吃蔬菜和水果，需要
张艳凯
副主任医师
-
Q便秘好多天了，怎么办？
A你好，经常便秘这个有可能是因为饮食不当引起的肠道干燥，经常吃辣椒，不喝水，或者是
郭立芳
主任医师
-
Q中年便秘怎么办
A中年便秘具体怎么办，还需要根据便秘的严重程度进行分析。如果患者的便秘情况比较轻
许吉成
副主任医师
-
Q孕妇便秘要怎么办
A孕妇便秘具体怎么办，还需要根据引起便秘的原因进行分析。如果是由于肠胃蠕动比较慢
赖思强
副主任医师
-
Q怀孕30周便秘怎么办
A孕妇怀孕30周如果便秘，要根据便秘的严重程度来决定怎么办。如果孕妇是轻微的便秘
李雅君
主任医师
-
Q节食减肥期间便秘怎么办
A节食减肥期间便秘需要大量喝水，然后逐渐恢复正常饮食。节食减肥是一种错误的减肥方
许吉成
副主任医师
-
Q拔罐减肥期间便秘怎么办
A拔罐减肥期间便秘可以多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。拔罐减肥期间便秘可能是出现了
杜晓霞
副主任医师
