Q拔罐减肥期间便秘怎么办

女 29岁 2021-05-08

描述：

我最近一段时间正在通过拔罐减肥，但是最近却出现了比较严重的便秘，拔罐减肥期间便秘怎么办？

医生回答：

拔罐减肥期间便秘可以多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。

拔罐减肥期间便秘可能是出现了上火，首先应该要注意多喝水，可以在早上起床以后喝一杯蜂蜜水，润滑肠道，帮助排便。另外还可以多吃一些粗纤维的食物，比如蔬菜水果，可以多吃白菜、芹菜、苹果、梨、香蕉、火龙果等食物。

拔罐减肥期间便秘还应该要多做运动，促进肠道蠕动，改善便秘。