Q不喜欢运动的人怎么样才能减肥

2020-05-19

描述：

不喜欢运动的人怎么样才能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

有些人想要减肥瘦身，但又不想要去进行运动锻炼。平时生活中可以控制饮食的摄入量，但要多饮水去进行减肥的。也可以通过冷水跟热水交替洗浴器进行减肥，也可以去中医，通过推拿、按摩、针灸的方式，也能够有减肥的作用。有些人还可以花钱去整形医院进行抽脂或者溶脂的方式减肥的。尽量选择适合自己又比较健康的减肥方法，对人体比较有益处。