Q糖尿病患者每天早餐只吃2个鸡蛋，再喝250ml的牛奶，可以？

女 44岁 2019-04-06

描述：

我婶婶的糖尿病已经得了多年了，一直靠药物控制血糖，一直治不好，十分痛苦，所以请问糖尿病患者每天早餐只吃2个鸡蛋，再喝250ml的牛奶，可不可以？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者每天早餐只吃2个鸡蛋，再喝250ml的牛奶是可以的，但需注意整体饮食的均衡和个人的血糖控制情况。

鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素，适量食用对糖尿病患者有一定的好处，能够帮助维持饱腹感，减少对高糖食物的渴望。牛奶则提供了钙和维生素D等营养成分，250ml的牛奶在控制总热量的前提下，适合大多数糖尿病患者。牛奶中的乳糖会转化为葡萄糖，可能会影响血糖水平，因此建议选择低脂或无糖的牛奶，并根据自身的血糖反应进行调整。

在选择早餐时，糖尿病患者还需考虑其他营养成分的摄入，如纤维素、健康脂肪和复合碳水化合物等。可以适量添加一些蔬菜或全谷物食品，以增加膳食纤维的摄入，帮助控制血糖。同时，建议定期监测血糖水平，以便及时调整饮食方案。个体差异也很大，最好在医生或营养师的指导下制定适合自己的饮食计划。合理搭配和适量摄入是关键。