Q减肥偶尔吃肉会长胖吗

2020-05-20

描述：

减肥偶尔吃肉会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥偶尔吃肉通常不会造成肥胖的。一定要选择特别合适的肉类，不要吃猪肥肉，有可能会造成脂肪堆积的情况，可以选择一些脂肪含量低的肉类，比如说鸡胸肉或者是牛肉，这些肉类可以很好的帮助身体快速的减肥，而且营养成分也是比较丰富的。肥胖不是一天两天形成的，所以减肥需要有一个过程，一定要对自己有信心，要注意少食多餐的原则。