Q感冒吃哪些水果比较好

男 42岁 2019-03-07

描述：

然我买了很多感冒药，但我还没有完全康复。我总是觉得昏昏沉沉的，并且有很多鼻涕。我想吃一些水果，但是我不知道哪种水果好。所以我想问下?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般来说，这种情况与免疫力低下和抵抗力差密切相关。有人建议，当你使用一些抗病毒药物和一些抗炎药物时，你可以多吃一些清淡的水果，如苹果、香蕉和西红柿，它们对增强免疫力和抗病能力非常有帮助。普通病毒性感冒可能由风寒、病毒感染和上呼吸道感染引起。你也可以吃富含胡萝卜素的西红柿、香蕉、苹果和葡萄。它也有助于感冒的恢复。感冒期间，你应该多喝水来稀释血液中的毒素，缩短病程。平时要注意合理安排作息时间，饮食要清淡，多吃易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免味道辛辣刺激性和生冷的食物摄入。