Q孕早期可以吃芦笋吗

女 31岁 2019-04-18

描述：

同学怀孕后，胃口就变的非常好，在逛超市时看见芦笋非常想吃，请问孕早期可以吃芦笋吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃芦笋，因为芦笋含有丰富的营养，富含氨基酸、各种微量元素，能够调节机体的新陈代谢，提高孕妇的免疫力。而且芦笋当中含有丰富的叶酸，能够促进胎儿大脑神经的发育。其中的膳食纤维还能够帮助孕妇改善便秘，但是芦笋性质偏寒，所以应该适量吃。所以在怀孕期间可以适当的吃芦笋，不会对孕妇和胎儿的生长发育造成伤害，孕期建议合理饮食，不要偏食，饮食能多样化。多吃高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，注意补充各种营养。定期进行产检。