Q经期中可以吃白芦笋吗

2020-08-16

描述：

经期中可以吃白芦笋吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在经期女性是可以适当地吃一些白芦笋的，因为白芦笋里面含有丰富的维生素以及矿物质，所以可以确保女性的营养均衡，预防女性在来月经的时候出现生病的情况，而且白芦笋里面有大量的膳食纤维素，可以有效的改善女性在月经期间便秘的情况。在来月经的时候，女性应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且要注意营养的全面性，适当的补充一些蛋白质。