Q哺乳期可以吃白芦笋吗

2020-08-14

描述：

哺乳期可以吃白芦笋吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

哺乳期间可以适当的吃点白芦笋，白芦笋里面的营养物质非常丰富，比如有较多的蛋白质、维生素，同时也含有一定量的叶酸和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。哺乳期产妇可能会出现便秘等症状，适当的吃点白芦笋能够缓解便秘症状，同时还可以提高身体免疫力。白芦笋里面含有的矿物质元素也比较多，哺乳期产妇食用对身体有好处。