Q抑郁症性失眠如何缓解？

女 43岁 2019-06-02

描述：

到医院检查发现是抑郁症，最近总是容易失眠，请问抑郁症引发的失眠应该如何缓解？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

心病还要心药医，抑郁症是一种常见的心理障碍，发病的诱因可能有很多，以明显并且连续的心情低落为主要特征，心境低落与其处境不相称。因为工作和生活的原因，很多人都有压抑的情绪出现，所以不必太担心，只要进行合理的自我调节就行。需要注意的是尽量不要刺激这样的患者，是患者情绪保持平和。另外可以让她多出去散散心，比如每天早晚出去散步，家里条件好的话也可以去旅游，当然，最终还是要归结到解决心理问题上，要想让抑郁症患者康复，必须要解决他们的心理障碍问题。现在中医治疗抑郁症的方法很有效，大多数患者都能够得到治愈。