Q每天喝鲜榨果汁的好处是什么

女 26岁 2019-06-12

描述：

我最近总是口干舌燥，有时上厕所大便很干燥，朋友建议我每天喝鲜榨果汁，请问每天喝鲜榨果汁的好处是什么？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

科学家经过长期研究发现，鲜榨果汁可以增强身体的免疫功能、延缓衰老的功效。长期喝鲜榨果汁，可以降低消化系统、膀胱和呼吸道的癌症患病率。可以有效防止动脉硬化和冠状肌能不全的发展。早上一杯鲜榨橙汁，可以补充身体一天所需的维生素C。不透明的鲜榨果汁里面会含有的天然多糖和果胶，并呈悬浮状态。鲜榨橙汁还可以促使肠胃运动，果胶可以清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。3-4个水果才榨一杯果汁，鲜榨果汁属于高热量饮品，如果你属于易胖体质或者在减肥期，建议少喝或者尽量不要喝。