Q胃不好吃什么养胃粥？

女 29岁 2020-04-21

描述：

我平时爱吃一些刺激性的食物，所以胃不是很好，我打算吃一些养胃粥的食物，什么粥可以调理肠胃？

医生回答：

胃不好的人可适当地吃一些对胃部比较好的滋补粥，如甘薯粥、杏仁红豆粥、山药糯米粥、小米粥、姜温胃粥等，也可以根据自己的喜好和需要来选择适当的粥。平时在饮食上要少吃辛辣和对胃部有刺激性的食物，避免吃生冷的食物，另外要保证充足的睡眠。