Q身高152体重160能不能跑步减肥

2020-05-21

描述：

身高152体重160能不能跑步减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

身高152cm，体重160斤是可以通过跑步的方式来进行减肥的。因为跑步运动是一种有氧运动，它可以在很大程度上帮助人提高身体的新陈代谢水平，从而达到减肥瘦身的功效。但是对于这样的患者而言，一定要注意跑步的频率和时间间隔。因为如果一次性跑步时间较长，容易导致患者出现呼吸道方面的疾病，比如说容易出现呼吸困难或者肺部不适等症状。