Q孕妇初期失眠这代表什么？

女 29岁 2019-01-15

描述：

最近好像特别容易失眠，总是睡一会醒一会，睡不好，想问下孕妇一开始失眠代表着什么？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

一般这都是怀孕造成的，这需要你平时保持克制自己的情绪，保持心情稳定，不要有太多的起起落落，平时多吃水果和蔬菜。一般原因有：荷尔蒙变化引起的失眠，尿频会导致孕妇失眠，微量元素缺乏导致的，建议最好睡前喝一杯热牛奶，定期检查身体是否缺少什么营养物质，睡前不要有太多的情绪变化，保持稳定。不要喝咖啡、茶等。千万不要熬夜这样对身体的恢复等各方面都不好，坚持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。要是有什么情况及时跟医生沟通，必要的时候去医院好好观察下。